Terapeutický a životní koučink, který pomáhá
Pomocí koučinku se dá nacházet řešení prožívané v jakékoliv tíživé situace. Cílem je znovu najít smysl svých činů i samotného života a cestu kam a jak směřovat dál.
Koučování v praxi
Koučování má podobné znaky s činnostmi jako je vzdělávání, poradenství, psychologie i psychoterapie, ale má svá specifika. Hledá a nachází způsoby vlastního řešení prožívaných situací a cest jak a kam směřovat dál. Koučink je nástroj pro podporu osobnostního růstu a pomáhá nám zlepšit 5 dovedností emoční inteligence, tedy sebeuvědomění, seberegulace, motivace, empatie, společenská obratnost. Učí nás zpracovat stres a hledat postupy k naplnění cílů.
Terapeutický koučink
V terapeutickém koučinku se snažíme o zotavení z traumatu, kultivaci emocí a uzavření minulosti. Zde je účelem také pochopení poznání a přínosů prožitých tíživých situací, které se těžko zvládají. Klienti se často cítí otupěle, ztraceně a nepochopeně a mají velké problémy zvládat dynamičnost současného životního tempa. Nemají odvahu sdílet se svým okolím své emoce a úzkosti, které prožívají.
Terapeutický koučink je vhodný pro osoby, které:
- se cítí osaměle
- nerozumí svým emocím
- prožívají otupělost a strach
- nevědí, jak svou situaci vyřešit
- nemají sílu cokoliv udělat
- obávají se, že jim nikdo v okolí neporozumí
- domnívají se, že nemají právo prožívat úzkosti, když jsou mladí či vzdělaní
- pro zapomnění začínají často sahat po alkoholu a jiných berličkách
Životní koučink
V životním koučinku se využívá rovnocenného partnerství kouče a koučovaného. V průběhu koučinku se pak společně zaměřují na vize, sny a touhy klienta. V průběhu koučovacího procesu se cíle konkretizují a vizualizují a dochází ke zkoumání možností jak své stanovené cíle realizovat v praxi. Životní koučink klientům pomáhá posunout život do šťastnější roviny a spokojenější životní fáze.
Životní koučink je vhodný pro osoby, které:
- řeší vztah s dětmi, rodiči, kamarády nebo kolegy
- řeší vztah s partnerem, nevěru či rozvod
- chtějí změnit nevyhovující a nefunkční komunikační vzorce
Sebekoučink přináší životní pohodu
Kromě vyhoření v zaměstnání lze prožívat i vyhoření životní, kdy i vzdělaní a úspěšní lidé pociťují frustraci, bezmoc a rezignaci. Sebekoučink je skvělá koučovací technika, kterou se naučíte po životním či terapeutickém koučinku skvěle využít.
