Emoce
Emoce jsou psychické a sociální procesy subjektivního prožívání kladného i záporného zážitku. Jde o schopnost reagovat na různé podněty vlastním prožitkem spojeným s fyziologickými reakcemi a jinými vnějšími projevy, jako je zněna rytmu srdečního tepu či dýchání a motorickými projevy pomocí mimiky a gestikulace.
Charakteristické rysy emocí
- subjektivita - na stejnou situaci reagují lidé odlišně a různě intenzivně
- spontánnost - spouštějí se samovolně a dost těžce je ovlivníte rozumem
- aktuálnost - přicházejí bezprostředně, ihned po události či vzpomínce na ni
- předmětnost - vztahují se ke konkrétní situaci, zážitku či vzpomínce
- polarita - dělí se na libost či nelibost, zřídka jsou ambivalentní
- vliv na paměť - emotivní zážitek je snáze zapamatovatelný, velmi silná emoce jako je panický strach však může vést k vytěsnění zážitku
Emoce vedou ke vštípení zážitku do paměti a tím nás připravují na adekvátní reakci na konkrétní situaci. Např. strach nás udržuje ve střehu a připravuje na případné nebezpečí. Díky tomu dochází k seberegulaci a hierarchizaci hodnot.
Emoce dle intenzity a délky trvání
- Afekt - silná, bouřlivá a krátkodobá emoce bez racionální kontroly jednání
- Nálada - slabá a dlouhodobá, ovlivní pozornost, paměť, motivaci i myšlení
- Vášeň - intenzivní a dlouhodobá emoce, ovlivňuje jednání, váže se ke konkrétní bytosti, tzn. člověku, zvířeti, věci, ideji či aktivitě
Emoce dle charakteru a kvality
- Vyšší emoce - souvisí s etikou, morálkou, intelektem i estetikou, nejsou vrozené, jsou ovlivňovány společností, např. cit pro spravedlnost, pravdu, čest, stud, krásu i estetiku, patří sem i zvědavost, altruismus či empatie
- Nižší emoce - základní, spojované s instinkty a pudy, např. hněv, strach, radost, očekávání, překvapení, smutek, přijetí a důvěra, nechuť a znechucení
Poruchy emotivity či citlivosti, aneb vyznejte se v emocích
Poruchy citlivosti mohou vést třeba k přecitlivělosti, depresi, úzkosti, apatii, mánii, sociální či morální tuposti a mnoha jiným projevům. Emoce jsou naším vnitřním kompasem. Pokud chcete lépe pochopit, jak emoce vznikají a jak s nimi pracovat, vyzkoušejte naše kurzy. Srozumitelnou formou vás provedeme zmíněnými tématy.
