Koučování, rozum, emoce a soucit
Koučování je vhodné pro všechny, kterým záleží na osobním či profesním růstu a rozvoji. Koučovat se dá různým způsobem a v různých rovinách. Závisí to také na osobnosti kouče, jeho dovednostech, zkušenostech a přístupu, kterým pracuje.
Koučink v praxi
Kouč klade vhodné otázky tak, aby si na vše klient přišel sám. Předpokladem je, že samotné řešení spočívá přímo v klientovi. Tím se koučování odlišuje od expertního poradenství. Klást dobré otázky je vhodná cesta k nalezení řešení. Díky nim můžeme lépe porozumět sami sobě i situaci, ve které se v dané chvíli nacházíme. Porozumění je sféra rozumu a řídit se jím je mnohdy užitečné. Důležité jsou však i naše emoce.
Rozum a emoce
My však nemáme jen rozum, ale máme i emoce nebo soucit, které nás ovlivňují daleko více, než jsme často ochotni si přiznat. Rozumem také emoce neovlivníme. Pokud máme strach z jakékoli situace, z nové práce či nadřízeného, anebo vztek na své kolegy, nikdo nám to nevymluví. Můžeme strach v sobě potlačit, anebo si ho nějakým způsobem racionalizovat. Například bagatelizujícími slovy, že všude je to podobné a všude je něco. Ale tím se zpravidla opravdu vůbec nic nevyřeší.
Práce s emocemi
A právě proto musíme při koučování pracovat i s emocemi. Jde hlavně o to emoce prožívat a ne o nich jen mluvit. Je velký rozdíl mezi mluvením o strachu či vzteku a prožíváním strachu či vzteku. Navázání kontaktu se svým prožíváním je pouhý začátek. Je důležité, jak budeme se svým strachem nebo vztekem dále zacházet. Nakolik budeme své emoce vnímat a respektovat, řídit se jimi a také je projevovat.
Berte emoce vážně
Nahromaděné emoce mohou jednoho dne vybuchnout a pak uděláme něco, za co se pak stydíme nebo čeho litujeme. Může to být hádka s nadřízeným nebo podání výpovědi ve vzteku. Potlačené emoce mohou vést k fyzickým potížím a nemocem. Může jít o bolesti hlavy a zad, žaludeční vředy, ale i propuknutí rakoviny. Potlačené emoce mohou vyvolat psychické potíže, podrážděnost, střídání nálad, nespavost, úzkosti či deprese. Trpíme my a jiní to odnáší nevinně. Třeba kolegové či rodina.
Dejte věcem smysl
Jednostranné rozumové zaměření z nás dělá monotónně fungující roboty s důrazem na výkon. Z pracovního života se začne vytrácet radost a smysl. Osobní život se stává šedivým. Někdy vyhledáváme adrenalin a zážitky, abychom měli pocit, že aspoň trochu žijeme. Emoce jsou palivem i motorem v osobním i pracovním životě.
