Terapeutický koučink po traumatu
Terapeutický koučink po prožitém traumatu představuje bezpečný proces zaměřený na obnovení vnitřní stability a seberegulace. Slouží k efektivnímu propojení zážitků s přítomností, k uvolnění napětí v těle a k rozvoji prověřených strategií pro zvládání emocí, aniž by se násilně otevírala a probírala samotná bolestivá minulost.
Proces s následky traumatických událostí a specifické postupy
- Obnovení pocitu bezpečí - prvním krokem je nastavení hranic a stabilizace nervové soustavy, aby tělo nereagovalo neustále ve stavu „boj nebo útěk“.
- Práce s tělem a somatické techniky - protože trauma zůstává často uloženo ve svalech a nervových drahách, využívá se metod propojení mysli a těla.
- Práce se zdroji - kouč klientům pomáhá aktivovat jeho vlastní vnitřní síly a kapacity, které mu pomáhají zvládat každodenní stres.
- Znovunabytí kontroly – terapeutický koučink je zaměřený na budoucnost a rozvoj nových životních možností, kdy klient postupně znovu přebírá kontrolu nad svým životem.
Trauma informovaný přístup versus klasická psychoterapie
Je zásadní rozlišovat mezi typem koučinku a trauma informovaným přístupem a klasickou psychoterapií. Koučink primárně neléčí klinická traumata a nestanovuje diagnózy. Slouží k uvolnění emocí a podpoře seberozvoje. Hluboká traumata a posttraumatické stresové poruchy vyžadují péči klinického psychologa nebo psychoterapeuta, např. pomocí specializovaných metod.
Trauma informovaný přístup
Trauma informovaný přístup je způsob práce, který vnímá chování člověka s ohledem na jeho prožitá traumata. Místo otázek typu „Co je s vámi špatně?“ se ptá spíše „Co se vám stalo?“ a projevuje zájem i pochopení. Klade důraz na fyzické i psychické bezpečí, předcházení retraumatizaci a na budování vzájemné důvěry. Trauma respektující přístup využívá poznatků o tom, jak trauma trvale ovlivňuje lidský nervový systém a to se zohledňuje v mnoha oblastech.
- Ve školství - učitelé chápou výbuchy vzteku nebo apatii dítěte jako reakci na stres a volí spíše citlivé reakce namísto pouhých trestů.
- V sociální a zdravotní péči - odborníci přizpůsobují komunikaci tak, aby u klientů nevzbuzovali pocit ohrožení. Pomáhají jim získat zpět kontrolu nad svým životem.
- V koučinku a managementu– důraz na emoční stabilitu a respektování aktuální kapacity nervového systému bez zbytečného tlaku na výkon.
Často se uplatňuje v tzv. principech 6P: promluv, podepři, připomínej realitu, podpoř, pečuj a předej, kde je klíčové bezpečí, důvěra (transparentnost), spolupráce (rovnost), podpora (empowerment), hlas klienta (volba) a respekt k diverzitě (odbourávání předsudků). Naše výcviky a kurzy koučování rozvíjejí schopnost pracovat s klienty vysoce citlivě a efektivně. Díky nim vaši klienti mohou znovu najít cestu k emoční rovnováze a klidu.
