Co je trauma informované koučování a kdy je vhodnější terapie

Trauma-informovaný přístup je jedním z nejrychleji rostoucích trendů v koučování. Ne proto, že by byl „in“, ale proto, že dává smysl. Mnoho lidí chce růst, měnit věci v životě a posouvat se. Jenže jejich tělo mezitím jede na plné obrátky, nebo naopak vypíná. A běžné koučování si toho často nevšimne.

Trauma informované koučování přináší citlivější, přesnější a bezpečnější způsob práce s člověkem. Nejde o terapii. Je to koučování, které bere vážně to, že máme nervový systém a že ne vždycky jedeme v optimálním režimu.

Co je trauma a proč je důležité o něm vědět

Trauma není jen jedna velká životní rána. Drtivá většina lidí v sobě nese určitou míru traumatizace jako reakci na:

• něco, co přišlo příliš brzy
• něco, co nepřišlo, a přijít mělo
• něco, co přišlo příliš rychle a bez opory

Jak říkají odborníci: trauma není to, co se stalo, ale to, co se stalo v nás, když jsme neměli kapacitu situaci zvládnout.

Trauma je přetížení kapacit

Trauma je v zásadě cokoli, co přetíží nervový systém. A to se projeví:

• napětím
• dysregulací
• úzkostí
• chaosem
• ve vážnějších případech disociací nebo zamrznutím

Trauma se vždy projeví v těle. A to je důvod, proč trauma informované koučování pracuje nejen s myslí, ale i s emocemi a tělem.

Kouč nepotřebuje znát detaily klientovy minulosti. Potřebuje rozumět tomu, co dělá jeho systém teď. Cílem není trauma léčit, ale pomoci klientovi vrátit se do kapacity, aby vůbec bylo možné cokoliv měnit.

Co trauma-informovaný kouč dělá

Trauma informovaný kouč pracuje citlivě, pomalu a s respektem k tomu, kolik energie a kapacity klient zrovna má.

Jeho úkolem není tlačit, ale otevírat prostor. Nepřidávat tlak, ale odebírat ho.

Patří sem:

• Vnímání těla a somatických signálů
• Umění zpomalit, zastavit, uzemnit
• Práce s prostorem a tělesným prožitkem
• Přecházení mezi myslí, emocemi a tělem
• Pomoc klientovi znovu najít orientaci a stabilitu
• Učení přijetí emocí v těle (OK metodika)
• Design aktivit tak, aby byly dosažitelné vzhledem k aktuální kapacitě
• Pomoc klientovi převádět změny do praxe

To vše stojí na pevném základu ICF kompetencí.

Co trauma-informovaný kouč nedělá

Trauma informovaný kouč není terapeut. Neléčí, nepitvá historii, neotvírá rány, které klient nezvládne.

Kouč:

• Nemapuje trauma do detailů
• Nevyhledává příležitosti „k uzdravování“, ale respektuje klientovo téma
• Nehraje si na zachránce nebo autoritu
• Zůstává v přítomnosti a reaguje na to, co se děje v těle teď

Terapie pracuje jiným způsobem. Trauma informované koučování je koučování – jen prostě takové, které neignoruje tělo.

Kdy je vhodnější terapie

Trauma informované koučování může být velmi účinné v situacích, kde klasické koučování selhává. I tak ale existují momenty, kdy je terapie nutná.

Terapie je vhodnější například když:

• Klient opakovaně disociuje / odpojuje se
• Objevují se panické ataky
• Klient má velmi úzké okno tolerance a drobnosti ho přetíží
• Vyskytuje se deprese nebo sebepoškozování
• Klienta zahlcují vzpomínky
• Je přítomná psychiatrická diagnóza

Profesionální kouč má vždy k dispozici síť terapeutů, psychiatrů a krizových služeb, na které může klienta navést.

A někteří klienti kombinují oba přístupy najednou – a funguje to skvěle.

Pokud zvažujete výcvik koučování, bude se vám líbit článek o tom, jak si vybrat kvalitní výcvik: 7 kritérií, která opravdu rozhodují.

Kde má trauma informované koučování uplatnění

Od roku 2020 je poptávka po trauma informovaném přístupu rekordní. Dává to smysl – žijeme rychle, často na hraně kapacity, s vysokými nároky na výkon i vztahy.

Vztahy

Naprostý základ. Bez práce s tělem a emocemi ve vztahových tématech riskuje kouč, že klientovi nechtěně ublíží.

Stres a regulace

To, co bylo mindfulness v roce 2008, je trauma informované koučování dnes. Tedy nový standard práce se stresem a přetížením.

Sport

Výkon se nerodí jen v hlavě. TI přístup propojuje mindset i tělo – což je přesně to, co sportovci dnes hledají.

Firmy a leadership

Výkon, odolnost, zvládání stresu, práce s tlakem. Nejlepší lídři vědí, že stabilní nervový systém je polovina úspěchu.

Jak to učíme v Opravdovém koučování

V našem výcviku učíme:

• práci s tělem i emocemi krok po kroku
• regulaci nervového systému v praxi, ne jen v teorii
• rozpoznání hranice mezi koučováním a terapií
• bezpečný rámec, kde se klient nerozsype
• práci s aktivací, napětím a dysregulací
• přístup k síti odborníků
• reálné case studies a situace, které se dějí v praxi

Cílem není z vás udělat terapeuta. Cílem je, abyste se stali koučem, který vidí celek člověka a díky tomu pracuje hluboce, bezpečně a účinně.

Nehledě na to, že se na trhu neztratíte. Zajímá vás více o našem trauma informovaném přístupu? Řekněte si o materiály zdarma.

Závěr

Trauma-informovaný kouč pracuje s přítomností, kapacitou a bezpečím. Terapie pracuje s minulostí a hlubokými vzorci. Oba přístupy mají své místo a mohou se doplňovat.

A pokud chce kouč v dnešním světě opravdu pomáhat, trauma-informovaný přístup není nadstandard. Je to nutnost. Skok v kvalitě, bezpečí i účinnosti.